El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Chihuahua advierte que los zapatos de tac\u00f3n alto causan un estado de desequilibrio, provocando que los puntos naturales de apoyo se descompensen.<\/p>\n\n\n\n
La coordinadora de Salud P\u00fablica, doctora Brenda Ram\u00edrez Vega, indic\u00f3 que las torceduras tambi\u00e9n ponen en peligro la salud de los tobillos, por lo que se recomienda usar el zapato adecuado, en la talla correcta, de preferencia cerrado y no mayor a los 2.5 cm de altura.<\/p>\n\n\n\n
Por lo tanto, se\u00f1al\u00f3 que los problemas m\u00e1s comunes, principalmente en la mujer, van desde peque\u00f1as molestias por ampollas, hasta deformidad en los pies y da\u00f1os en la columna vertebral.<\/p>\n\n\n\n
Indic\u00f3 que cuando una persona utiliza zapatos que no son adecuados para su pie, inmediatamente siente molestias, pero algunas personas prefieren aguantar el dolor por cuesti\u00f3n de est\u00e9tica.<\/p>\n\n\n\n
Destac\u00f3 que en las mujeres el zapato de tac\u00f3n puede causar problemas musculo-esquel\u00e9ticos serios, ya que el uso de \u00e9stos, obliga a adelantar el cuerpo y equilibrar el peso corporal en ciertas zonas del pie, en lugar de distribuirlo en toda la planta.<\/p>\n\n\n\n
En ese sentido, refiri\u00f3 que la columna vertebral compensa ese desajuste, pero con el paso del tiempo se deforma y ocasiona dolores en la espalda, al igual que m\u00fasculos y tendones de pies, tobillos, pantorrillas y rodillas.<\/p>\n\n\n\n
\u201cQuienes usan tacones todo el tiempo llegan a contraer de manera definitiva estas \u00e1reas de manera que no pueden caminar apoyando toda la planta del pie\u201d, coment\u00f3.
Asegur\u00f3 que el zapato ideal en todas las edades debe sujetar bien el tal\u00f3n y tener un amortiguador para en caso de impacto, ajustarse al tobillo y pie sin apretar, que los dedos puedan moverse, una suela flexible y un tac\u00f3n no mayor a los cuatro cent\u00edmetros de alto, adem\u00e1s de asegurarse que la suela no este lisa para evitar resbalones.<\/p>\n\n\n\n
Ram\u00edrez Vega recomend\u00f3 que al momento de realizar la compra del calzado tomen en cuenta las siguientes consideraciones:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Si se compran los zapatos por la tarde, los pies se encuentran hinchados, luego de varias horas de actividad.
\u2022 No confiar en que los zapatos \u201cdar\u00e1n de s\u00ed\u201d, o que se aflojar\u00e1n con el paso del tiempo, es mejor no comprarlos.
\u2022 No sacrificar el bienestar y salud de los pies por estar a la moda.
\u2022 Evitar el uso de zapatos r\u00edgidos, porque tienden a volcarse y ocasionar tropiezos que con frecuencia causan luxaciones.<\/p>\n\n\n\n
Finalmente, exhort\u00f3 a los derechohabientes del IMSS a llevar a cabo estas sencillas medidas para evitar molestias de salud, porque al deformase los pies o la columna vertebral pueden ocasionar desde un fuerte dolor en extremidades hasta problemas para caminar, con limitaciones importantes para cumplir nuestros compromisos vitales en el ciclo de lo familiar y lo productivo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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