{"id":57085,"date":"2025-09-03T10:49:18","date_gmt":"2025-09-03T16:49:18","guid":{"rendered":"https:\/\/elpapelerito.com.mx\/?p=57085"},"modified":"2025-09-03T10:49:54","modified_gmt":"2025-09-03T16:49:54","slug":"en-este-regreso-a-clases-imss-promueve-habitos-saludables-para-una-infancia-con-mejor-salud-y-bienestar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elpapelerito.com.mx\/?p=57085","title":{"rendered":"En este regreso a clases, IMSS promueve h\u00e1bitos saludables para una infancia con mejor salud y bienestar"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con el inicio del nuevo ciclo escolar, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hace un llamado a los padres de familia a reforzar h\u00e1bitos saludables que favorezcan el desarrollo integral de ni\u00f1as y ni\u00f1os. A trav\u00e9s de una serie de recomendaciones pr\u00e1cticas y accesibles se busca que el regreso a clases no solo sea una experiencia acad\u00e9mica, sino tambi\u00e9n una oportunidad para fortalecer la salud f\u00edsica, emocional y social desde la infancia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La Coordinaci\u00f3n de Unidades de Primer Nivel subray\u00f3 la importancia de establecer rutinas nocturnas que aseguren un descanso de calidad, ya que el sue\u00f1o es un componente fundamental para el desarrollo integral de ni\u00f1as y ni\u00f1os. M\u00e1s all\u00e1 de dormir entre ocho y 10 horas, el IMSS advirti\u00f3 que es necesario incentivar actividades como el cepillado de dientes, apagar pantallas al menos 30 minutos antes de dormir, y evitar cenas copiosas, lo que ayudar\u00e1 a que el cuerpo y la mente se preparen adecuadamente para tener un sue\u00f1o reparador.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cuanto a los h\u00e1bitos de higiene personal, los especialistas se\u00f1alan que juega un papel clave en el entorno escolar y recomiendan ense\u00f1ar a ni\u00f1as y ni\u00f1os a lavarse las manos correctamente antes de comer, despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o y al llegar a casa, lo que reduce significativamente el riesgo de infecciones respiratorias y gastrointestinales.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"734\" src=\"https:\/\/elpapelerito.com.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/img-20250903-wa0026130741780612985333-1024x734.jpg\" 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(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong><em>\u2022 Especialistas del Seguro Social emitieron diversas recomendaciones que incluyen la importancia de un descanso de calidad, salud visual, uso de mochilas y calzado adecuado, alimentaci\u00f3n saludable, as\u00ed como la promoci\u00f3n de h\u00e1bitos de higiene personal.<\/em><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Asimismo, el cepillado dental al menos tres veces al d\u00eda contribuye al cuidado bucal y refuerza h\u00e1bitos saludables desde los primeros a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Enfatizaron que la salud visual es otro de los aspectos prioritarios en esta temporada ya que muchos problemas no presentan s\u00edntomas evidentes, por lo que es fundamental prestar atenci\u00f3n a se\u00f1ales como dolores de cabeza frecuentes, bajo rendimiento escolar, necesidad de acercarse a los objetos o frotarse los ojos constantemente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En este sentido, la Coordinaci\u00f3n de Unidades de Primer Nivel exhort\u00f3 a padres de familia y cuidadores acudir a una de las m\u00e1s de mil 500 instalaciones m\u00e9dicas del IMSS para que profesionales de la salud realicen evaluaciones oportunas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En un entorno cada vez m\u00e1s digital, el uso excesivo de pantallas representa un riesgo silencioso ya que impactan de manera directa en la visi\u00f3n, el sedentarismo y la reducci\u00f3n de actividad f\u00edsica, el IMSS hace un llamado a fomentar el equilibrio entre el uso de dispositivos electr\u00f3nicos y el juego activo, as\u00ed como a establecer l\u00edmites razonables en el tiempo frente a pantallas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, en este regreso a clases, el IMSS les recuerda la importancia de elegir mochilas escolares adecuadas, deben tener tirantes anchos, respaldo acolchado y compartimentos internos para distribuir el peso correctamente, por ello, se recomienda que la mochila no exceda el 15 por ciento del peso corporal de la ni\u00f1a o ni\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/elpapelerito.com.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/img-20250903-wa0024534462940120002728-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-57083\" srcset=\"https:\/\/elpapelerito.com.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/img-20250903-wa0024534462940120002728-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/elpapelerito.com.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/img-20250903-wa0024534462940120002728-300x200.jpg 300w, https:\/\/elpapelerito.com.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/img-20250903-wa0024534462940120002728-768x512.jpg 768w, https:\/\/elpapelerito.com.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/img-20250903-wa0024534462940120002728-750x500.jpg 750w, 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La alimentaci\u00f3n tambi\u00e9n desempe\u00f1a un papel central en el rendimiento acad\u00e9mico y el desarrollo f\u00edsico, en este sentido, la Coordinaci\u00f3n de Unidades de Primer Nivel recomiendan una nutrici\u00f3n saludable, variada y suficiente que incluya cereales integrales, prote\u00ednas, frutas y verduras, as\u00ed como una correcta hidrataci\u00f3n para favorecer la concentraci\u00f3n, el estado de \u00e1nimo y la energ\u00eda durante el d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En este sentido, pidi\u00f3 a los padres de familia y personas cuidadoras evitar el consumo de productos ultraprocesados como pastelillos, frituras, jugos industrializados o refrescos, por su bajo valor nutricional e invit\u00f3 a la poblaci\u00f3n a acercase a las Unidades de Medicina Familiar (UMF) donde a trav\u00e9s de la estrategia NutrIMSS en la infancia, el Instituto ofrece orientaci\u00f3n nutricional gratuita, adem\u00e1s de atenci\u00f3n preventiva, completar esquemas de vacunaci\u00f3n, realizar valoraciones m\u00e9dicas y recibir asesor\u00eda personalizada para el cuidado integral de la infancia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La Coordinaci\u00f3n de Unidades de Primer Nivel reiter\u00f3 que la salud infantil se construye d\u00eda a d\u00eda y en equipo, por ello, aconsej\u00f3 a madres, padres, cuidadores y docentes a colaborar en esta etapa clave para formar una generaci\u00f3n m\u00e1s sana, activa y feliz.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A la par de estas recomendaciones, el IMSS refuerza su participaci\u00f3n en la estrategia presidencial \u201cVive Saludable, Vive Feliz\u201d, una iniciativa enfocada en promover entornos escolares y familiares m\u00e1s saludables.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8212;o0o&#8212;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con el inicio del nuevo ciclo escolar, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hace un llamado a los padres de familia a reforzar h\u00e1bitos saludables que favorezcan el desarrollo integral de ni\u00f1as y ni\u00f1os. 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